您现在的位置: 培训之家学习辅导学习方法高考状元学习方法第廿三计 乐观自信——发挥潜能超越自我

第廿三计 乐观自信——发挥潜能超越自我

01-16 http://www.pxzj8.com 高考状元学习方法 人气:540

第廿三计 乐观自信——发挥潜能超越自我为http://www.pxzj8.com整理发布,类型为高考状元学习方法,本站还有更多关于高考状元学习方法总结,高考文科状元学习方法,高考理科状元学习法,各省高考状元学习方法,学习方法 - 高考状元学习方法的文章。 正文:

  "计"从何来

  自信是指在对自己做出正确评价的基础上,对事业、学习充满信心,是一个人的气魄、胆识、求胜的信念。

  心理学家罗森塔尔曾经从美国的一所小学,抽取了三个班进行预测未来发展的测验。测试后,他将一份"最佳发展前途者"名单交给了老师。8个月后,当心理学家重返这所小学,对上次做过测验的那些学生再次测试时发现,那份名单上的学生的智力水平明显高于其他学生。其实那份所谓的"最佳发展前途者"名单不过是从学生名册上随机抽取的,这一实验很好地说明了一个人的自信所起的重要作用。

  一个人的成功建立在坚持不懈的基础之上,很多同学往往因为不能坚持到底而与成功失之交臂,而坚持到底是需要以一定心理条件为基础的。当不自信时,你会怀疑自己的智力和能力,很自然地就选择了放弃。很难想象当你对自己学习数学的能力不自信时,还能够坚持地去学习数学,你一般只会采取逃避的态度,能不学就不学。

  状元实例

  吉林理科状元 唱丽娜

  乐观,自信,坚定不移。

  宁夏文科状元 陈溢辉

  保持乐观心态,拥有健康体质,自信迎接高考。

  河北文科状元 武睿颖

  信心是成功的重要条件。有的人自卑心理强,怀疑自己的智力和能力,认为自己是考试的失败者,容易放弃;希望成功,却又缺乏自信心。因而,很难考出理想的成绩。因此,我们一定要相信自己的力量,相信自己经过平时的认真学习和系统而全面的复习,是完全能够取得理想成绩的。相信别人能够做到的,自己就一定可以做到。同时,要认识到自信心的重要性。

  天津文科状元 钟华

  保持平和的心态,不要受琐事困扰,相信自己,坚持下去,胜利属于你。

  实际运用

  1.不和别人比较,和自己比较。爱迪生说,自信是成功的第一秘诀,自信心的树立,不在于和别人比较,而是拿自己的今天和昨天去比。

  著名科学家爱迪生上小学的时候,有一次上完劳动课,同学们都交了自己的作品,只有爱迪生没交,第二天,他才送来一只做得很粗陋的小板凳。老师很不满意地说:"我想,世界上不会有比这更糟糕的小板凳了。"爱迪生回答:"有的。"他不慌不忙地从课桌下面拿出两只小板凳,举起左手的小板凳说:"这是我第一次做的。"又举起右手的小板凳说:"这是我第二次做的,刚才交的是我第三次做的。虽然不能使人满意,但总比这两只强一些。"爱迪生的自信就是在和自己的比较中树立起来的。

  现实生活中,大家都习惯了去和别人比较,山外有山,这样和别人比较下去是没有尽头的,在和别人的比较中失去了自信,同时也被周围的环境牵着鼻子走,所以建立自信最关键的一步就是改变自己老是和别人比较的习惯,一旦自己不知不觉地在和别人比较就要提醒自己打住,这是个思维习惯的问题,经过一段时间的纠正肯定能够克服掉。

  2.学会微笑。人在充满信心时往往春风满面,面带笑容,而人在丧失信心时往往愁眉苦脸、无精打采。笑是人充满信心的表现,是人内心快乐的外部表现,笑和人的内心体验是一致的,能和人的自信心相互促进。自信心使人充满微笑,微笑使人更加充满信心。因此,从现在开始,不管自己的学习多么繁忙,要经常提醒自己保持微笑,这里的微笑是发自内心的微笑,经过一段时间的积累,信心就会在心中滋长起来。

  3.走路抬头挺胸。外在的姿态和步伐和人的内心体验有着密切关系,人在充满信心时挺胸抬头,走起路来步伐坚强有力,速度也稍快。人在丧失信心时会低头哈腰,走起路来无精打采,速度缓慢。因此,同学们平常走路时要坚持抬头挺胸,这样有助于增强自己的自信心。

  4.运用积极的自我暗示。

  首先是有根据的自我暗示,对于自己的优势要不断地在心理上进行强化,对于自己的劣势,需要制订详细计划进行克服,相信这些劣势经过一段时间后会转变为自己的优势,不管是现在拥有的优势还是经过一段时间能够转变为优势的劣势,都是实实在在的东西,看得见摸得着,这是自信的基础,是自己很容易就能自信的根据。

  另外一种是没有根据的自我暗示,即时刻提醒自己:我是世界上最棒的,我有实力,我有能力,我一定会成功。同学们从现在开始每天早晨起床时,晚上睡觉时,甚至随时随地对自己说上一遍激励自己的话,经过一段时间的积累后一定会有效果的。

  5.多交流。当一个人不自信的时候,随便一个负面信息都会憋在心里进行联想,把坏的结果无限扩大。例如,当考试成绩不理想时,就会联想到高考,再联想到以后的人生等,所以当出现一个负面信息时,自己要及时把它处理掉,这个时候可以主动与同学、老师、家长进行交流,把自己的想法说出来,把负面信息释放出来,不要把自己的心事憋在心里,否则自己会越想越没有信心。

  6.客观对待负面信息。影响自信心的负面信息总是随时出现的,最常见的就是自己遇到不会做的题目了,对于这类题目不要一概而论,要客观分析,属于自己能力以外的就不要放在心上,即放弃它,而且这类题目在高考中绝对只占一小部分,剩下的经过自己的努力在下次考试中一定可以做出来的。

  7.多做自己的优势题目。一方面可以巩固自己的优势,另一方面可以提升自己的信心,而且高考试卷中30%为容易题,50%为中等题,20%为难题,你的优势应该能够覆盖容易题及中等题的大部分。

  第一部分 应用篇
    第一计 望山走路--高效学习从明确目标开始
    第二计 战略规划--合理计划是高效学习的保证
    第三计 因人而异--充足的时间是学习的前提

  第二部分 实践篇
    第九计 万木之本--重视课本
    第十计 重中之重--做题不是目的而是手段
    第十一计 灵丹妙药--建立错题本

  第三部分 心态篇
    第二十二计 自我认识--人贵在自知之明
    第二十三计 乐观自信--发挥潜能、超越自我
    第二十四计 培养兴趣--兴趣是可以培养的

  第四部分 科目篇
    第二十八计 语文学习方法--有付出就有回报
    第二十九计 数学学习方法--变成"文科"来学
    第三十计 英语学习方法--短期内突破成绩


  如果觉得《第廿三计 乐观自信——发挥潜能超越自我》不错,可以推荐给好友哦。

Tag:高考状元学习方法,高考状元学习方法总结,高考文科状元学习方法,高考理科状元学习法,各省高考状元学习方法,学习方法 - 高考状元学习方法

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14