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跑酷运动对玩家的要求有哪些!

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跑酷运动对玩家的要求有哪些!

先你不能太胖,因为这绝对会影响到你的身体灵活性,特别是在速降中你的脚踝、膝盖会为你的体重付出额外的代价,而这类关节伤大多会比较严重,需要长时间的休养,这点我深有体会。关于速降的技巧和注意事项我会在后文写出。
你的力量要足以支配你的身体。如果你觉得自己足够轻但力量严重不足你可得抓紧时间锻炼了,力量是一切动作顺利完成的保证,甚至是你身体安全的保障。举一个很简单的例子,猴子跳或者金刚跳(使用双手支撑跳过障碍物的一种技巧),我不否认在其中有很多技巧性的东西,但70%的成功因素仍旧是你的弹跳力。具体怎样提高自己的体质我就不说了,网上有很多方法。但我要推荐一下俯卧撑和仰卧起坐,很简单的动作,却对提升力量非常有效。

你的骨骼良好,最好没动过手术。有心脏病者不要参加。
    你的胆子够大,而且不怕丢人。你身边的人可能不会理解这项运动——当然也就不会和你一起练习,所以你得做好自己一个人练习的准备——比如我-_-#。别怕丢人,记住,即使你做动作失败了,你依旧比嘲笑你的那些人强,至少你有挑战自己勇气。也别怕别人把你当怪物,自己知道自己在干什么就行。等到你能像David Belle一样满城跑满楼飞的时候,他们也只有说你牛B的份。别指望有师父什么的,肌肉记忆用话又说不出来。

    我想以上这些就是你应该具备的所有条件了。

   

    “坚持练习,无论你有多么强壮。”——摘自David Belle的官网

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